Medvetna småbarnsföräldrar
Är Du en förstagångsförälder?
Känns föräldraskapet som en tuff och/eller ny utmaning för Dig?
Vill Du utvecklas och bli mer medveten och närvarande i Ditt föräldraskap?
Det här är en grundläggande och mycket kraftfull kurs i föräldraskap. Den vänder sig till Dig som har barn upp till 4 år. Teorierna varvas med praktiska övningar och kraftfullheten ligger i diskussioner och processen som sker i en grupp.
Vi träffas vid 5 tillfällen, ca 2,5 timmar per kurstillfälle och ämnen som berörs är bl a följande:
- vad är mindfulness och hur blir jag en mer medveten förälder?
- olika föräldrastilars fördelar och nackdelar
- förhållandet mellan tanke, känsla och beteende
- stärka och bygga vidare på positivt beteende
- förebyggande och hantering av negativt beteende
- egna val
- stärka samhörigheten i familjen
- egenvård
Se datum för kursen som startar i Rättvik i höst här!